„Erfolg bringt mir nichts, wenn ich in fünf Jahren an einem Schlaganfall sterbe.“

Was passiert, wenn man alles erreicht hat und dann merkt, dass der eigene Körper am Limit ist? Wenn Stress, Dauerleistung und ein voller Terminkalender Spuren hinterlassen, die sich nicht mehr schönreden lassen? Viele Unternehmer und Unternehmerinnen kennen das Gefühl, ständig getrieben zu sein. Dr. Felix Bertram war einer von ihnen: erfolgreicher Arzt, Unternehmer und Investor. Ein Leben auf der Überholspur. Mit 49 dann der Schock: Ein Alterstest beziffert sein biologisches Alter auf 74 Jahre.

„Meine drei wichtigsten Säulen sind Schlaf, Bewegung und Ernährung.“

Für Bertram ist das der Moment, in dem er sein Leben konsequent umkrempelt. Mit klaren Prinzipien, messbaren Routinen und einem Ziel: lange gesund zu bleiben und gesund zu altern. In dieser Folge erklärt der Longevity-Experte, wie er sich Stück für Stück die verlorenen Jahre zurückgeholt hat, wie Biohacking wirklich funktioniert und warum Schlaf, Ernährung und Bewegung seine zentralen Säulen für ein gesundes Leben sind. Außerdem spricht er mit Georgiy Michailov über Schlafroutinen, den VO₂max-Wert und das „Meeting mit sich selbst“.

Zur Person:

Dr. Felix Bertram ist Dermatologe, Longevity-Spezialist sowie Unternehmer, Speaker und Investor. Er gründete Skinmed, die größte dermatologische Klinik- und Praxiskette der Schweiz, sowie Skinmed Doctors, eine international etablierte Hautpflegemarke. 2022 eröffnete er das Restaurant „Skins“, das bereits nach vier Monaten mit zwei Michelin-Sternen ausgezeichnet wurde. Sein TEDx-Talk „The Ugly Face of Beauty“ zählte 2023 zu den meistgesehenen TED-Videos auf YouTube. Als Investor ist er bei „Höhle der Löwen Schweiz“ aktiv und bietet zwölf geretteten Hunden ein Zuhause. Nach dem Verlust seines linken Beins infolge eines Motorradunfalls im Alter von 19 Jahren entwickelte er ein tiefes Bewusstsein für die Fragilität des Lebens. Seitdem beschäftigt er sich intensiv mit Longevity und den zentralen Faktoren eines erfüllten Lebens: Gesundheit, persönliche Weiterentwicklung und zwischenmenschliche Beziehungen.

Links:

Mehr über Dr. Felix Bertram: https://felixbertram.com/

Sein aktuelles Buch mit Nina Weber heißt: Hacking Age

Video-Version der SMP LeaderTalks: https://www.struktur-management-partner.com/insights/leadertalks

Weitere spannende Impulse bei “Thoughts for Leaders“ von Georgiy Michailov: https://www.linkedin.com/newsletters/thoughts-for-leaders-6890390261042614272

Weitere Informationen zu Georgiy Michailov: https://www.linkedin.com/in/georgiy-michailov

Zu den Büchern von Georgiy Michailov: https://www.struktur-management-partner.com/insights/buecher