„Der erste Schritt, sich emotional gut zu führen, ist der, sich seine Emotionen bewusstzumachen.“

Schreiende Kinder. Die Unordentlichkeit des Partners. Drängler im Straßenverkehr. Wir alle kennen sie: Die Alltagssituationen, welche Emotionen wie Wut, Ärger oder Frustration in uns triggern. Der oft einzige Ausweg: Die Emotionen lautstark rauszulassen, um sich besser zu fühlen. Aber gibt es uns wirklich ein besseres Gefühl, unsere Kinder anzuschreien, den Partner zu maßregeln oder anderen Autofahrern den Mittelfinger zu zeigen?

„Frag‘ dich: Reagiere ich so, wie ich reagieren möchte?“

Unser heutiger Gast ist Profi in Sachen Emotionen: Dr. Denis Mourlane ist Psychologe, Psychotherapeut und systemischer Coach. Er begleitet Menschen dabei, ihre Emotionen zu verstehen, zu lernen, ihre Reaktionen zu steuern und mehr Widerstandfähigkeit in Krisen zu entwickeln. Das Schlüsselwort in diesem Prozess lautet Resilienz. Und das Beste an ihr ist: Resilienz ist erlernbar.

„Dankbar für die kleinen Dinge zu sein, gibt Kraft in schwierigen Situationen.“

Mit Georgiy Michailov spricht Mourlane darüber, was wir als Einzelpersonen tun können, um unsere Resilienz zu steigern – und darüber, wie ganze Organisationen es schaffen, resilienter zu werden. Außerdem geht es in diesem Gespräch darum, welche Reaktionsmöglichkeiten wir in scheinbar ausweglosen Situationen haben, was Resilienz mit Dankbarkeit und Stoizismus zu tun hat und wie Journaling uns bei unserer Selbstwirksamkeit unterstützen kann.

Dr. Denis Mourlane ist Gründer und Geschäftsführer von mourlane management consultants. Er hat über 20 Jahre Erfahrung in der Begleitung von Entwicklungsprozessen auf individueller, Team- und Organisationsebene. Mourlane arbeitet weltweit für zahlreiche internationale Konzerne wie zum Beispiel die Deutsche Lufthansa AG, Motorola Inc. oder Samsung.

In seiner Arbeit verbindet er tiefgreifendes psychologisches Wissen und langjährige Wirtschaftserfahrung, um einen nachhaltigen Mehrwert in den Organisationen zu schaffen, die er begleitet. Er ist ausgewiesener Experte in den Bereichen Resilienz, Work-Life-Balance/Energiemanagement und Führung.

Darüber hinaus hat Mourlane den Bestseller „Resilienz: Die unentdeckte Fähigkeit der wirklich Erfolgreichen“, geschrieben, der inzwischen in der 13. Auflage erschienen ist.

Sein aktuelles Buch heißt: Emotional Leading. Unsere fünf Grundbedürfnisse oder wie wir die Kraft positiver Emotionen entfesseln.

Weitere spannende Bücher von Denis Mourlane:

Mourlane, Denis. Resilienz: Die unentdeckte Fähigkeit der wirklich Erfolgreichen. BusinessVillage 2017. Hier erhältlich: https://www.amazon.de/Resilienz-unentdeckte-Fähigkeit-wirklich-Erfolgreichen/dp/3869802499/ref=sr_1_1?__mk_de_DE=ÅMÅŽÕÑ&crid=O0KX26KZOHXQ&keywords=denis+mourlane&qid=1706174926&sprefix=denis+mourlane%2Caps%2C114&sr=8-1

Mourlane, Denis. Gesunde Führung. In: CRS und gesunde Führung: Werteorientierte Unternehmensführung und organisationale Resilienzsteigerung. Hier erhältlich: https://www.amazon.de/dp/3662486911/ref=cm_sw_em_r_mt_dp_dT53ybDQNWH7Z

Video-Version der SMP LeaderTalks: https://www.struktur-management-partner.com/insights/leadertalks#c9339

Weitere spannende Impulse bei “Thoughts for Leaders“ von Georgiy Michailov: https://www.linkedin.com/newsletters/thoughts-for-leaders-6890390261042614272

Weitere Informationen zu Georgiy Michailov: https://www.linkedin.com/in/georgiy-michailov

Zu den Büchern von Georgiy Michailov: https://www.struktur-management-partner.com/insights/buecher